唐河妇科医院分析，女性三个月没来月经，首先需要考虑是否怀孕。如果排除怀孕的可能，建议去医院做妇科彩超，了解子宫内膜及双附件情况。如果内膜在10毫米以上，可以暂时观察，不用特殊处理。如果内膜比较薄，可以考虑口服雌、孕激素催经。同时，如果平时月经不规律，建议做性激素6项检查，查看内分泌情况。这些检查可以帮助确定月经不来的原因，并制定相应的治疗方案。

　　如果是有性生活史的话，首先需要排除有没有怀孕的情况，如果没有的话，这种情况一般多与内分泌失调有关，可以做个B超检查看一下子宫卵巢的情况，查个激素6项看一下激素水平的情况，根据检查结果再对症治疗。比如环境的改变，作息不规律，紧张的情绪和压力，以及过度节食减肥等，都有可能会导致月经的异常。

　　平时注意避免受凉，少吃生冷的东西，保持良好的情绪，养成良好的生活方式。进食要清淡易消化，忌食生冷硬辛辣刺激，油腻大的食物，多吃新鲜水果和蔬菜，营养均衡丰富，注意休息和睡眠，避免精神紧张，保持心情放松，避免劳累作息规律。