性生活后尿液中出现凝固血块，可能与泌尿系统或生殖系统的短暂损伤、炎症等有关，结合你的情况，以下是可能的原因及建议：

　　可能的原因

　　1、尿道或生殖道轻微损伤

　　性生活过程中，尿道黏膜、阴茎海绵体或前列腺等部位可能因摩擦、挤压出现微小损伤，导致少量出血，血液在尿道内停留时间稍长就会凝固，随尿液排出。这种情况在性生活较剧烈或姿势不当后较常见，通常偶尔发生，无其他不适。

　　2、精囊炎或前列腺炎

　　精囊或前列腺的轻微炎症可能导致局部黏膜充血，性生活时前列腺、精囊收缩，可能引起少量出血，血液混入尿液或精液中(若未注意精液情况，可能仅发现尿液带血)。

　　3、尿道炎

　　尿道本身的炎症(可能由感染、刺激物等引起)会使尿道黏膜脆弱易损。性行为时的摩擦和挤压更容易导致其出血。感染(如淋病、衣原体等性传播感染，或其他细菌感染)是尿道炎的重要原因。

　　4、尿路结石

　　若存在微小尿路结石，性生活时的体位变化或肌肉收缩可能导致结石轻微摩擦尿路黏膜，引起出血，血液凝固后随尿液排出。

　　唐河男性专科医院指出，如果出血仅此一次，之后排尿完全正常，也没有任何不适，可以暂时不用太紧张，但要注意休息和观察。如果出血反复出现、持续存在或出现任何其他不适症状(如疼痛、尿频尿急、分泌物、发热等)，请务必及时去看医生(泌尿外科或男科)，不要拖延。

　　多喝水，每天饮水量保持 1500-2000ml，通过排尿冲洗尿路，减少感染风险;注意外阴卫生，避免憋尿，饮食清淡，暂时避免辛辣刺激食物。